白癜风禁忌的饮食 https://m-mip.39.net/man/mipso_4632334.html
自制脆皮烤鸡翅，软糯鲜香，孩子很喜欢吃，好吃到舔手指
对于美食，谁又能无法抵挡得住呢，尤其是自己喜欢的。但是身边朋友都说我是吃草的，不是因为信仰，也不是吃纯素，但是确实是很爱吃青菜和豆制品，但是平时偏爱吃素，也会有偶尔特别馋肉，尤其是鸡翅，不管怎么料理那么爱，可乐鸡翅、卤鸡翅，特别是烤鸡翅爱到骨子里。
没想到爱吃鸡翅也遗传，宝宝也超级爱吃，每次去逛街路过某位老爷爷或者大M家，都嚷嚷着要吃鸡翅。但是，对于这种美味却不健康的油炸食品，做妈妈的十分不希望孩子吃，偶尔解解馋吃一次也可以。
因为我和孩子特爱吃鸡翅，所以冰箱经常都会冷冻一些，馋了的时候，直接打开冰箱拿出来随时制作，通常我在家里经常做的是可乐鸡翅和泡椒鸡翅，因为不用备酱料真的超容易，通常家中都会是现有的这些日常食料，简单到不能在简单了。
今天突然馋了，又想换换口味，就做了脆皮烤鸡翅，简直就是全家人的最爱，营养又好吃，清爽不油腻，最重要的是零难度零失败，好吃到一个接一个，完全停不下来，要不是我控制着，孩子自己一个人能吃没。
对于感冒、高烧、有内火和湿偏重的人都有效果。同样也是有人要忌食的，有高血压的、高血脂的、胆结石和胆囊炎的都不可以碰。所以任何食物虽然好，但不要贪多或者身体不允许就吃。
菜名：脆皮烤鸡翅
配料：
鸡中翅：5-8个、生姜：适量、料酒：适量、酱油：适量、老抽：少许、生粉：适量
烹饪步骤：
步骤1：
首先准备齐全所有食材，主料就是鸡翅，第一步就是腌鸡翅，鸡翅用清水多洗几次，洗去上边的血水，放入少许姜丝；
步骤2：
然后各种调味料，倒入料酒两大勺、酱油两大勺、老抽一丢丢、生粉也适量；
步骤3：
接下来我们来给鸡翅按个摩吧，伸出双手行动，这样鸡翅更容易入味，对鸡翅来说是绝对的七星服务，腌制鸡翅，大概三十分钟左右；拿出小小耐心等待一下。
步骤4：
将腌好的鸡翅，挨个摆在烤网上，建议铺一层锡纸，用小刷子给每个鸡翅的表面均匀刷一层油；
步骤5：
当一面刷完，我们翻过来，再刷另一面；
步骤6：
烤箱提前预热，我是用-度上下火烧40分钟；温馨提示：每家的烤箱状况不一样，所以自己把控一下时间，趁着中间翻面时观察鸡翅，不要烤糊哦；烤好就可以出炉摆盘了，这款鸡翅外焦里嫩，酱香浓郁，可比买的美味多了。
小贴士：
1.这里烤箱的温度和时间都是根据我家的设定，情况不一样，要控制一下；
2.记得不要选烤盘，要放到烤网上烤，不然底下接触到油会不脆。
3.鸡翅是适合很多人食用的，它的维生素A大大的超过了青椒，对骨骼发育和视力有着极大的帮助；
目海食+糖糖TT
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