女人，如果你生完孩子后还长期痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的，高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了，它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会割掉它，我劝大家最好不要割。你割完了很可怕，你的卵巢就会很危险，卵巢囊肿就出来了。
对于传统女性，可能大家都不好意思谈论这个问题，由于受传统的影响，不愿去沟通它。所以随着社会的进步，女性的疾病越来越多。我们今天来沟通一下，让大家来了解这些知识，从而帮助我们更好的调理和预防女性疾病。妇女炎症患病率达83%，已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。因为我们还没真正了解女性这个独有的器官以及它的功能。所以导致我们的这些疾病时常困扰自己，而且越治越重。乳腺增生是很多发的一种，只要割掉一个增生以后，不用几年时间就有可能转为乳腺癌。乳腺癌的弊病就是要割掉，割完一个5年左右肯定会扩散到第二个，再割，大概又5年的时间肯定会转为肺癌。其实这个疾病跟子宫有关系。子宫为什么叫宫，宫是宫殿的意思，宫殿是给皇帝住的而子宫就是给我们下一代住的宫殿。它是一个很重要的地方，如果它是富丽堂皇，那住在里面的人就会很舒服。如果它是又透风又漏雨又寒冷的，那住在里面的人就会很不好受。住在皇宫里的孩子生下来就是王子，住在破瓦寒窑里的孩子生下来就是三毛。
为什么现在的孩子生下来有的体弱多病，有的多动症，偏食等现象？这些都与我们的子宫有直接的关系。在中医里子宫又叫奇俯。人身体当中一共有两大奇俯，还有一个是脑。老百姓都知道五脏六腑，奇俯视什么意思，奇就表示很神奇的地方。生活中有的父母很聪明而生下来的孩子不聪明，为什么？按理说，孩子遗传了父母的基因应该更聪明，可是我们感觉一代不如一代为什么？这与子宫又有直接的关系，所以说子宫对于女性来说是一个很重要的器官。现在的人对这方面的知识了解得太少了，生活当中很多人得了妇科病以后，很多人会告诉你，你已经生完孩子，它已经没什么用了可以摘除了。告诉大家如果你摘除了，那你就不是一个女人了。
子宫肌瘤是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的，当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤市场。
女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。
所以你每月的例假没有了。你割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。这就是我们中国人可悲的地方，你会发现很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。可是有一样你会发现凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的，跟你切除子宫有直接的关系。
女人一生会经历多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等。女人们，请好好的爱自己！男人们.请好好爱你的女人。
“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法，简单易行须坚持，助你早日回暖，不做宫寒女。
宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
宫寒惹来3种妇科病1.子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2.输卵管疾病：
慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
3.卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
日常生活习惯调节宫寒1、全面保暖，驱寒暖宫给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3、日常多运动动则暖宫
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
摄入哪些维生素和矿物质
增强你的免疫系统？
一些实验证据表明，微量营养素缺乏——例如：锌、硒、铁、铜、叶酸、维生素A、B6、C和E，会影响我们的免疫系统。但是并没有证据证实，给膳食营养充足的人添加微量营养素对免疫系统有益。
所以，你能做什么呢？如果你怀疑你的膳食并不能提供你所需要的营养，可能你不喜欢蔬菜，只喜欢吃白米、白面等细粮；不喜欢全麦或粗粮，每天摄入适量的复合维生素和矿物质可能有益于你的免疫系统，也会让你身体更健康。但是摄入大剂量的单一维生素并不能改善你的健康状况。均衡地摄入各种营养元素才能让免疫系统稳健运行。
硒｜硒摄入缺乏会增加人们患膀胱、乳腺、结肠、直肠、肺和前列腺癌的风险。并没有证据证实营养充足的人额外摄入硒能预防癌症。
维生素A｜缺乏维生素A会损坏免疫系统，增加感染性疾病的风险。研究表明，给不缺乏维生素A的健康老人摄入额外的维生素A并不能增强或抑制免疫力。
维生素B2｜动物实验表明维生素B2可以抵抗细菌感染。
维生素B6｜缺乏维生素B6会降低免疫力。如果缺乏，适量增加摄入量就可以恢复免疫力。但是加大摄入量并没有额外健康益处，并且可能促进肿瘤生长。
维生素C｜没有充足的证据证明单独摄入额外的维生素C可以增强免疫力。
维生素D｜我们身体通过充足的日照产生的维生素D可以帮助抗击肺结核病毒。
维生素E｜研究表明让65岁以上的老人每日摄入mg维生素E（远高于正常人每日30mg的摄入量）可以增强对乙肝和破伤风疫苗的回应，但对肺炎球菌和白喉疫苗没有作用。
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