脂肪肝是一种严重的疾病。一定要积极进行治疗。除了配合，医生治疗以外，大家在日常生活料理中，正确饮食，对脂肪肝也是非常重要的，如果饮食不健康，那么就会发生一系列疾病。想要及时发现疾病，你必须了解疾病的症状才可以。脂肪肝恶化后，你的生命体会出现一些明显的症状，你都了解吗？
脂肪肝有何表现？
轻度脂肪肝无任何临床症状。尤其是老年人，由于饮食过量或者使用，高脂肪食物所造成的，临床称为隐性脂肪肝。中午中度或重度患者的症状。尤其是在较长的病程中。症状更为明显。轻度脂肪肝的常见症状是乏力，食欲不振，恶心，腹胀等肝功能障碍等症状。
脂肪肝变好有何表现？这2个表现表明脂肪肝正在好转
1、肝脏相关指标
临床症状较轻，肝功能的生化指标恢复正常。上腹B超检查可以提醒干燥脂肪沉积减轻，或者是消退，，肿大的肝脏和脾脏回缩，没有新发胆囊胆固醇结晶或结石。
2、心脏和代谢相关指标
合并肥胖的脂肪肝患者在改变生活方式6～12个月后，体重降低10%以上。
无心脑血管疾病风险或风险较小的患者，血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≤2.6毫摩/升。已存在心脑血管疾病或多于两个危险因素患者，血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≤1.8毫摩/升、甘油三酯＜2.3毫摩/升。
脂肪肝日常如何调理？
1、多运动
脂肪肝的患者还要积极锻炼。首先，肥胖与代谢性疾病相关，也是导致脂肪肝的常见因素。所以如果有脂肪肝的话，应该积极锻炼，最好就是有一个自己的运动计划，通过运动减肥，效果是肯定的。
2、戒酒
酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢,排出体外。饮酒会加重功能本已减退的肝脏的负担。所以应绝对禁止喝一切含有酒精的饮料,并忌用刺激性食物如辣椒、芥末等以及加盐、加味精的食品。
推荐几种护肝食物：
1、枸杞泡茶
枸杞子是养生保健的佳品，养肝明目，尤其适合上班族。生活不规律，导致肝功能受到影响，肝火旺盛的人，可以每天坚持用10克左右的枸杞子泡茶饮用，长期坚持可以帮助养肝阴，修复肝细胞。非常简单的一个养生保健方法，重要的是坚持。
2、玉米
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。玉米含有钙、硒、卵磷脂、维生素E等，这些元素可以帮助治疗脂肪肝。
3、蒲公英
蒲公英蒲公英以全草入药，有清热解毒、消痛散结之功能。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。
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