很多女性都经历过尿频、尿急、尿不尽的感受，还有很多的人会反复发作，大部分人没有引起警觉，以为要么是水喝多了，要么是身体觉得冷不自觉的想跑厕所，或者要么就是”自由意志的发泄？”，总之，上厕所嘛，多正常啊，多上多排毒，这可是好事！
可这种情况若是经常性的发生，可就不是什么好事了，“淅淅沥沥，淋淋漓漓，凄凄惨惨戚戚”就是她们每日生活的写照，这时候，也就不得不意识到问题的严重性了。
排尿是人体正常的代谢，不仅能排除各个脏器代谢产生的毒素、尿素，而且还帮助调节体内水和无机盐的平衡，维持组织的正常生理功能。
而在临床上，排尿不舒服往往与泌尿感染疾病有关。其中，尿频、尿急最为常见。对多数泌尿感染疾病患者来说，尿急常伴有尿频、尿痛等症状，有时甚至可能会同时出现。
尿急
指排尿时有难以控制的急迫感，尿意一来就须立即排尿的现象。
尿频
指排尿次数超出了正常范围，并非仅仅指排尿量。尿频和尿急是女性最常见的泌尿系统症状，并非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。
以上这两种症状引起的原因有一下几个原因：
1.习惯性憋尿：女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
2.炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少，所以尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎更为明显。
3.非炎症刺激：如尿路结石、异物、性刺激等，如女性没有充分达到性高潮，事后一天之内会频繁上厕所。在女性的性欲无法满足时，盆腔充血得需4—6小时才能消退，有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。
4.精神神经性尿频：尿频仅见于白天，入睡前，常属精神紧张受惊吓，这个时候会伴有尿急症状。
5.膀胱容量减少：膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、膀胱结石等也会引起尿频尿急。
尿痛
指排尿时有疼痛感，可出现于会阴部、尿道等部位，通常为痉挛或烧灼样疼痛。
据有关统计，全球约有30%的女性有过尿痛的经历，其中至少有一次疼痛到需求医诊疗的程度，便后久久不消退，坐也不是站也不是，极度影响精神和生活。
引起女性尿痛的原因有哪些呢？
首先，女性的尿道与阴道毗邻而居，细菌很容易侵入阴道，特别是在性交过后，“蜜月性膀胱炎”就是因此而得来的；
其次，女性阴道与肠道、肛门邻近，很多大肠细菌也会闯入阴道，引发尿路感染，导致尿痛；
第三，虽然女性尿路的表面上覆盖着一层像似保护膜的粘液层，在正常情况下，阴道粘膜会滋生一种乳酸杆菌，使阴道呈酸性，可以抑制细菌侵入，但这些自然防御功能因先天性缺乏或后天性改变时，容易引发阴道或尿路感染。
尿道炎：
尿道炎的临床表现为尿频、尿急、尿痛同时出现。对于女性来说会有少量的分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状；性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。
对于这一系列的泌尿问题，我们该如何解决呢？
生活上：
忌食辛、辣、刺激性食物,戒烟、酒，平时保持大便通畅，同时要生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，切记勿憋尿。
饮食上：
女性日常合理的饮食结构有助于帮助缓解病情，泌尿系统感染的女性要多吃橘子、柠檬、梅子等水果，因为这些水果富含充足的水分，不但能够多排尿，还能保持尿液酸性化，让尿道维持在酸性环境中，这样不利于细菌的滋生。另外，尿路感染还可以多吃有清热解毒、利尿作用的食物，如荠菜汤、冬瓜汤等；常吃凉拌莴苣丝也是一个不错的选择，它能清热利尿，特别适应于尿频、尿急、尿痛的患者。
治疗泌尿疾病的金牌“饮料”：
眼看天气逐渐转暖，对泌尿系统有益的“饮料”也可以做起来了。蚬肉与仙海棠加以冰糖同煮，是清热利尿，治尿路感染.
新鲜冬瓜加绿豆加以适量的白糖，清热利尿，又能防暑降温。是防治泌尿系感染、治疗泌尿系感染的最佳饮品。
再偷偷告诉您一个好方法：每天服用毫克左右的维生素C，不要一次性服用，要分次数服用，它将足以酸化尿液，以干扰细菌生长，如果有再感染或复发的情形，而又正好无处求医，这是一个不错的选择。
泌尿系统的感染对女性在各个方面都造成困扰，不及时治疗，容易引诱的并发症会增多，阴道炎就是其中最容易由泌尿感染引起的。明天我们将为您解答，阴道炎的调理方法。
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