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14项常见身体异常指标解读,千万别忽视

你是否常有这样的想法

这也不疼那也不痒

感觉体力还挺好

就觉得自己啥病没有?

有的时候身体已经出问题了,却没有感觉到有明显症状!但如果这些指标异常,千万别不当回事。

高血压

血压>/90mmHg,就算高血压。一旦诊断为高血压,就应积极干预治疗。

健康建议:

1、在耐受的基础上,大多数青中年高血压者应把血压维持在/80mmHg;

2、对老年高血压患者而言,降的幅度可以稍缓些;

3、少吃盐,控制体重,每周3~5次运动、每次大于30分钟,戒烟限酒。

甘油三酯

甘油三酯>1.7mmol/L,意味着血脂超标了。

健康建议:

1、如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L,一般也无需服用降脂药,只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施,其甘油三酯可以恢复正常;

2、当甘油三酯>2.26mmol/L时,建议及时就医,再决定是否需要服药。

低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)

如果坏胆固醇>4.14mmol/L,即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了,容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。

健康建议:参照上一条建议。

高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)

还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事,而过低则会增加心血管病的危险性。

健康建议:每天吃1~3瓣大蒜,可以使血液中的总胆固醇下降,大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇,它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。

血糖

如果空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。

健康建议:

1、轻型、用口服药的患者,1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可;

2、长病程的患者特别是用胰岛素的人,需根据血糖随时调整药物剂量,测量勤一些。

总蛋白

一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L。假如超出这个区间,说明肝脏有一定的受损,需要结合其他指标做进一步检查判断。

健康建议:

1、注意饮食清淡,营养丰富合理;

2、坚持体育锻炼,消耗多余的脂肪和热量;

3、注意休息,不要劳累。

谷丙转氨酶偏高

如果血清谷丙转氨酶>40U/L,说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。

健康建议:

1、调节情绪,不要过分紧张和焦虑;

2、戒酒,多食用富含维生素B和高蛋白的食物,能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。

胆结石

一般来说,经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。

健康建议:

1、对于无症状的胆结石,一般不要轻易排石;

2、吃早饭,少吃零食、高油高糖食品,适当多喝水。

尿酸偏高

通常来说,血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应<mmol/L,女性<mmol/L,如果超过这两个值,就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。

健康建议:

1、少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物;

2、每日饮水ml以上,有助于降低尿酸。

红细胞

成人体内大约有万~万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时,会产生贫血;但如果增加过多,血液会变浓,不易流动,血管容易阻塞。

健康建议:

1、贫血较为常见,先查清原发疾病是什么,对症施治;

2、饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品。

白细胞

成人体内大约有~/mm3个白细胞。如果体内的白细胞的数量高于正常值,很可能是身体有了炎症。白细胞值降低则常见于病毒感染等。

健康建议:

1、如果明确是感染导致,治疗炎症即可;

2、如有其他情况,医院就诊。

血小板

成人体内大约有10~30万/mm3个血小板。血小板降低,需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。

健康建议:如有异常,医院就诊。

癌胚抗原

临床中癌胚抗原>20μg/L时,可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等

健康建议:

1、发现数值异常,应进行相关检查;

2、长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高,尽早戒烟。

尿蛋白

每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志,还应该做肾脏的病理检查。

健康建议:

1、除了看医生,低蛋白饮食,多吃果蔬,禁食辛辣刺激性食品,少盐;

2、少用肾毒性药,如一定要使用药物,遵照医嘱,选择对肾毒性较小的药物。

身体健康一定要重视

及时了解自己的身体

就可以避免更多的麻烦

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来源:健康时报(ID:jksb)

监制:于卫亚

编辑:王朝、李永锡

实习:雷雯雯

弄明白了!

                







































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